【特價書】小烤箱大美味

小烤箱大美味





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只用小烤箱,就能完成店鋪販售的美味,大朋友、小朋友一起動手,簡單玩烘焙,30種餅乾、蛋糕、幕斯等糕點,用簡單的小烤箱全部都可以完成,失敗率0、成功百分百,適合新手與親子一起嘗試的烘焙食譜!




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電影《紅衣小女孩2》特別挑選在農曆7月1日鬼門開吉時,舉辦首映會,導演程偉豪、楊丞琳、許瑋甯、高慧君、黃河、龍劭華、黃鐙輝、吳念軒、詹宛儒全員齊聚。但許瑋甯一出場,瞬間讓現場氣氛沸騰到最高點。

原來,穿著黑色長裙的她,兩邊開高衩到腰部,美腿直衝屁屁邊,性感到讓觀眾眼睛大吃冰淇淋,不過楊丞琳卻有另一番風味,以復古碎花雪紡裸膚長禮服亮相,氣質高雅出眾,沒被許瑋甯給比下去。

▲楊丞琳的復古風,穿出另一種美。(圖/記者林柏年攝,2017.08.23)

首映現場,主持人佼哥神來一筆,要求導演程偉豪與高慧君合唱「你最珍貴」,甚至現場改詞,當程偉豪唱出「我會送你紅衣小女孩」,搭配高慧君「你別拿一生眼淚相對,未來的日子很美,夢才會真一點」,令現場觀眾齊聲稱讚,導演不只會導戲又會唱歌。

▲《紅衣小女孩2》全員出席首映會。(圖/記者林柏年攝,2017.08.23)




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這是一本詳實分享好景好店好味的旅行飲食書!

王瑤琴,超過30次造訪,足跡遍及日本20座城市,品嚐過百道誘人和食的集錦;記錄了四季美景、節慶祭典、人文、歷史與幸福時光,還有那含蓄多禮的人情味。

用銘刻於心上的美食回憶來訴說日本旅行況味,一次一次的行旅中在各地發現美味菜餚與風土文化的心情悸動,遇見的人事物情感互動,迸發出雋永的味蕾連結。

她的飲食語言,充滿身歷其境的精彩回憶:平淡無奇的魚板,蘊含和果子的匠心美學,節氣色彩的敏感度;白天欣賞傳統典雅的葵祭,晚上在假人坐檯的情境中吃什錦燒;濃郁豚骨湯汁中、蒜粒在跳舞,是熊本拉麵的特色;很多人以為高山市應該在高海拔的山上,至於飛驒牛,也常被聯想成飛彈;只有遊牧民族過冬才吃馬肉,想不到火國人平常就愛吃,馬肉真有人體所需的18種氨基酸嗎?喝加鹽的咖啡,佐日式點心……

作者簡介

王瑤琴

早期與友人合辦詩刊,曾經任職雜誌社,1988年獲英國皇家攝影協會(THE ROYAL PHOTOGRAPHIC SOCIETY OF GREAT BRITAIN)創意組&自然組雙高級會士(FRPS),1995年於台北市立美術館個人攝影展,1996年起成為自由工作者, 從事旅行攝影&文字報導為主,迄今去過63個國家,其中日本超過30次、印度10次以上,出版數十本世界遺產和旅遊工具書。




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痔瘡患者暴飲暴食,當心痔瘡大爆發!一名30歲出頭孕婦,平常不太喝開水,有便秘及痔瘡病史。年前產下寶寶,坐月子時,忘了之前醫師叮嚀「不可亂進補」,麻油雞等燉補藥膳來者不拒,加上新生兒常在夜裡驚醒哭泣,讓她睡不好,多重因素下,內痔發作,劇烈疼痛,如廁時有如脫肛,嚴重大出血,讓她痛不欲生。

桃園振元中醫診所院長羅永欽醫師表示,酒精會使血管壁鬆弛,容易加重痔瘡瘀血;辛辣刺激的食物,也會使肛門括約肌過度充血;麻油雞、薑母鴨等補性食物也易引發上火,都是痔瘡患者的飲食大忌。

過年期間,許多民眾熬夜打牌、上網,加上大魚大肉,飲食毫無節制,水分又補充不夠,以致痔瘡發作,年後收治了許多血便、便秘、肛門腫痛等患者,其中不少是年輕人,自以為身強力壯,但連續幾天熬夜,還是出問題。

臨床上,痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足,懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖,以及後天性疾病如肝硬化、腹水,腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等,都可能造成痔瘡。

嚴重痔瘡脫肛常見以手術方式切除,但是開刀復原期至少需1周,對於忙碌的現代人而言,很難抽出時間,還有許多女病人因為害羞,忌諱就醫。所幸傳統中醫針對痔瘡也有良方,不用開刀,痔瘡就會慢慢消腫脫落。

羅永欽醫師提到,該名少婦到院治療,由於為內痔,採用「穴道刺激」法,按摩穴道,讓痔瘡不再充血,大幅減輕疼痛感,並接受中醫消炎退火的複方治療,兩星期後消腫,症狀穩定。如果病人罹患外痔,則是採取中醫「點藥脫落」法,痔瘡約在7至10天後會萎縮、掉落。

中醫經絡穴道的刺激療法,不須脫褲「坦誠相見」,根據每個人體質不同,經過把脈了解身體阻塞的部位。透過刺激頭部穴位可緩解下焦溼熱,聚積的宿便、毒素和毒火,經服用中藥後便慢慢清除,再輔以消炎、消腫、止血的藥膏,能加速治療的成效,促使痔瘡如同洩氣皮球般,逐漸開始萎縮。情況嚴重者,通常4至6周症狀可改善約七成,再做第二次治療後,就會獲得明顯改善。

羅永欽醫師提醒,痔瘡患者應多做肛門收縮放鬆運動,避免久坐,輕度工作者應多利用時間走動;長時間站立工作者,應讓雙腳多休息,多做兩腳交替原地踏步的運動。此外,三餐應多攝取高纖維食物,如菠菜、水果、蒟蒻等,不要吃刺激性的食物,如酒、麻辣火鍋等。每日應補充 2000至2500 c.c的水,養成定時排便的習慣,若有長期便秘問題應就醫診治,以免有「痔」難伸。




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一周大事



一對來自菲律賓馬尼拉的情侶,安妮卡 (Annika Aguinaldo)和男友利柯 (Rico Villanueva),兩人均為現年19歲的大學生,且是從小認識到大的青梅竹馬。

因為安妮卡不怎麼喜歡浪漫的鮮花,於是利柯絞盡腦汁,日前送了一束「麥克雞塊」製成的「花束」給她,讓她感到又驚又喜,忍不住在個人推特上和大家分享,收到這個特殊「麥克雞塊花束」的喜悅。

安妮卡說道:「我告訴他我不喜歡花,因此他送了一束雞塊花束給我。那一瞬間我變成世界上最開心的女孩」,文章一推出,立刻掀起一陣熱議,不少網友紛紛替他們的幸福感到喜悅,也吸引了上萬人分享及按讚。

▲安妮卡在推特分享男友送的麥克雞塊花束。(圖/翻攝自推特)




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一周大事







【活動時間】

2/2700:00 ~ 3/124:00

【活動範圍】

《討鬼傳說3D》全服玩家

【活動方式】

1、活動期間,單筆儲值滿1,500,可獲得『魂力1,500萬、法寶碎片禮包*3、夕之碎片*2、紫色仙石禮包*3』。

2、累積儲值單筆3筆1,500以上,加贈『夕之碎片』*10。

夕之碎片:99個夕之碎片,可至『祈福商城』兌換春節限定橙將:夕

橙將:夕

【注意事項】

1.獎勵將於活動結束後三個工作天(不含例假日)發送。

2. 所有活動獎項不可要求兌換現金或其他物品,如本活動因不可抗拒之原因無法執行時,官方保留以上活動及獎項內容修改之權利,並有權決定取消、終止、變更或暫停。

《討鬼傳說3D》營運團隊感謝您的支持與愛護好遊戲不囉嗦!點我直接玩!



《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上








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▲鋁合金材質,

▲四種大小不同的鍋類

▲不沾鍋處理

▲收納輕巧,方便攜帶
















一周大事



各界對於前副總統吳敦義是否會角逐明年國民黨主席,以及2020年總統大選,充滿好奇,並傳出吳敦義近期正在招兵買馬,籌組團隊的消息。吳敦義的太太蔡令怡也參加許多公開活動,似乎是在為吳敦義復出暖身,她20日到高雄參加婦女活動,並在高捷美麗島站參加原聲童聲合唱團的快閃活動。

原聲童聲合唱團是由布農族少年所組成,深具台灣原住民特色,前第一夫人周美青就多次參加原聲童聲合唱團的活動,今年2月份台南大地震後,周美青也率原聲童聲合唱團到災區義演,傳遞愛心。

蔡令怡則是20日前往高雄參加婦女活動,知道吳敦義家鄉南投的原聲童聲合唱團,在美麗島站快閃演唱,特別到場支持,並買了小蛋糕給團員們當點心。




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【搶眼新書】闖進別人家的廚房:市場採買X私房食譜 橫跨歐美6大國家找家鄉味

闖進別人家的廚房:市場採買X私房食譜 橫跨歐美6大國家找家鄉味





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食物,滿足的從來不只是胃囊

更是乾涸的心靈

一個單身女子,一趟回歸原點的旅程

卻意外闖進了別人家的廚房,

從墨西哥媽媽到法國型男主廚再到義大利奶奶,

從美洲一路到歐洲,

開啟了一場舌尖上的冒險之旅


從事旅館飯店工作十多年後,作者決定放下制式的生活模式,開始享受一個人的旅行。

在偶然的機緣,闖進了人家的廚房,發現下廚開伙居然能省下不少旅費,能讓旅程走得更長更遠。於是,她開始把市場市集當作旅遊勝地,把別人家的廚房當成異國美景,每到一處便想方設法要跟當地人學做在地的家庭料理。

這個被燃起的煮婦魂,最終讓他成為飲食路上的忠實旅徒,帶著一顆愛吃愛煮愛敗廚房用品的心,走遍煮遍吃遍全世界,用味蕾與廚藝跟世界交朋友。

本書特色

30道各國在地私房菜,媽媽或主廚的口袋料理,教你怎麼做

美食總是在當地人的廚房中,因為愛吃想吃,作者除了走訪各地的廚藝教室之外,也跟當地餐廳及民宿老闆學做料理,而且還不用付學費!因此書中提供多道在地媽媽的私房菜,讓你吃得最道地。

廚藝教室見習之旅,當地美食學了就會

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Long Stay市集之旅,哪裡買最道地

如果你以為出國只能逛百貨公司超市,那就錯了!固定或每周限定時間的當地市集,才是挖寶的好去處,各種最在地的食材,最傳統的美食料理,都在市集中看得見,本書集結作者走訪大街小巷的經驗精華,告訴你哪裡買最道地。

橫跨歐美6大國家,一個人旅行省錢撇步不藏私

美國、墨西哥、古巴、法國、義大利、西班牙六大國家,一個人旅行如何省餐費?去哪裡買菜?哪裡買最便宜?想要玩得久玩到爽,省錢擁有充足的旅費是第一步。

單身女孩一個人的旅行,如何兼具安全又能巧遇豔遇

一個單身女孩的旅行,最興奮的莫過遇上各國帥哥,義大利的浪漫,法國的可愛,古巴的狂野,如何巧妙地搭訕,作者以親身經歷告訴你。

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3. 旅遊作家、ELLE生活風格主編-COCO HUANG黃玉蓮

4. 美食旅遊作家、Bravo FM91.3電台《良憶的人文食堂》節目主持人-韓良憶

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新聞分享



上個月10日在綠島發生嚴重油汙事件,事發後環保署鎖定追查一可疑船隻,發現該船隻日前靠泊於澳洲埃斯佩蘭斯港口,隨即與澳洲海事安全局連繫,經多日交涉終獲澳洲海事安全局同意以台灣政府機關名義,共同登上該艘船隻進行查驗與採樣。化驗結果預計一周後出爐。

環保署會同澳洲海事安全局港口國管制檢查員,除登船進行查驗採樣,取得船舶國籍證書、國際防止油污染證書、船員名單、油料紀錄簿、航行計畫等相關文件,也採集船上7處油艙共15瓶的含油樣品。但據目前掌握資訊顯示,初步尚無發現明顯非法排放廢油污水的跡象,因此將以空運帶回含油採樣進行分析。

環保署副署長詹順貴表示,樣品將與當時在綠島油污採樣的油品,進行一致性比率的比對。環保署長李應元說,這是首次以台灣政府名義進行跨國追查油污元凶,未來也會透過此模式宣示政府守護海洋之決心。至於綠島油汙清除狀況?環保署水保處長葉俊宏回應,清除工作已於上月24日完成。




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在如今這個競爭異常激烈的社會中,要想更好的生存和發展,就需要學會做人之道,熟諳與人相處的學問,妥善處理好人際關係,而要達到此一目標,就不能缺少「心眼」。

多個心眼,就多個成功機遇。

不管你的家世背景有多好、能力有多高,沒有「心眼」的配合,也是難成一番大事的。

只有「心眼」縝密,保持彈性、靈活圓滑的交際手腕,把一切掌控於心,運籌帷幄,才能在人際關係圈中左右逢源,永保自己處於不敗之地。

本書特色

社會是一張無形的網,每個人都是網上的一個小小結點,如何巧妙地將各個結點聯繫在一起,為己所用,以壯大自己,是每個人必須深思的課題,世上的一切都處於變化的狀態之中,敵人會變成朋友,朋友也會變成敵人,這是一種社會現實。因此,做人絕對不能沒有「心眼」。

成功的機會是均等的,但唯一能夠讓我們超越別人的,就是我們做人做事的方法,如果我們缺少做人的心眼,就會處處碰壁。

唯有凡事多個「心眼」,才可在人生旅途中進退自如,游刃有餘,並巧借人際關係的力量,取得自己想要的成功。

作者簡介

強人

知名社會心理學者。長期從事社會行為心理研究,擅長從各種社會行為中剖析人性心理,藉以洞悉其行為中蘊藏的潛在動機。編著有:《做人靠手腕,做人靠手段》、《把人情做盡,把策略用全》、《做人做事要能屈能伸》、《做人有心機,做事有心計》、《靈活做人,靈巧做事》、《做事不能沒有手段》、《搞好你的圈子》、《做人要有「心眼」》……等書。




新聞分享



是什麼樣的動力?讓一個在美國教育服務達26年的小學校長,自掏腰包專程從美國洛杉磯,搭機橫越萬里來台道感謝!原來是慈濟的「感恩、尊重、愛」品格教育改變了孩子,甚至讓孩子們主動關懷幫助被孤立的孩子!

慈濟基金會從4月7日到11日,在花蓮慈濟靜思精舍舉行「2017年海外會務報告」,來自美國南加州的艾克斯丹小學(Ekstrand Elementary School) 校長露辛塔(Lucinda Newton)向來自20個國家地區的慈濟志工分享6年來的感動,因為慈濟品格教育的教導,讓她看到孩子們從情緒不受控制到懂得包容。

露辛塔校長從事教育工作已有26年,是品格教育協會會員的第一顆種子,學校有500多位從幼兒園大班到小學五年級的學生,因辦學績效優異,三年前獲得加州政府認證為藍帶(優質)學校。此次專程請假,隨同美國慈濟志工搭機到花蓮,除參訪慈濟慈善、醫療、教育、人文等志業外,也特別來感謝志工無私地奉獻,並致上教育奉獻殊榮。

▲來自美國南加州的艾克斯丹小學(Ekstrand Elementary School) 校長露辛塔(Lucinda Newton)向來自20個國家地區的慈濟志工分享6年來的感動,因為慈濟品格教育的教導。(圖/慈寄基金會提供)

露辛塔校長表示,艾克斯丹小學六年來不論颳風下雨,每週三下午一點,學校一定看到穿藍天白雲制服的慈濟志工,穿梭在校園陪伴孩子,從不間斷。

露辛塔校長說,曾有位自閉症的男孩,因無法處理自己的情緒,總在課堂中影響同學,成為大家眼中的頭痛人物;但在品格教育的薰陶下,班上的學生漸漸主動去關心他,他也嘗試與班上同學互動,因為人際關係的改善,讓他有了自信,臉上展露笑容,他的父母看到兒子的轉變,也非常感謝志工這一路來的陪伴。

露辛塔校長說,品格教育教導孩子們要負責任,所以全校500多個學生用完午餐後,校園變得乾乾淨淨,即因學生知道要為自己與學校環境負責,露辛塔說,此次回美國後,將舉辦校長研習營,邀集更多學校一起推廣品格教育,也將針對家境清寒、單親或隔代教養等弱勢學生,讓慈濟志工加強陪伴。

在慈濟基金會安排的兩天參訪過程中,露辛塔看到海外慈濟志工在國際災難的即時救援、跨越宗教種族援建教堂等,讓她深受感動,8日向證嚴法師告別時表示,此行更深深感受到慈濟的慈心悲願,露辛塔也允諾將這份精神帶回美國,培育更多品格良善的學生。

美國慈濟教育志業執行長穆家蕙表示,志工於2011年開始到艾克斯丹小學關懷因父母工作無力關心、而課業跟不上進度的孩子,前三年以輔導學生的課業為主。露辛塔校長表示,三年下來,志工不僅在課業上的教導,她更看到志工用真誠的心在陪伴。露辛塔期待,這樣的全人關懷,自己與學校的老師都希望能帶動到整個校園。

慈濟基金會指出,引導走上正確的人生方向,是教育的使命。教育的重點在於「教人」,即教導做人做事的道理,並落實於生活中,而非僅是「教學」。透過品格教育的帶動,「教之以禮、育之以德」,盼望學生在學習知識、技能的過程中,也能培養品德,在校培養人與人之間的互動,在家能自動自發,在社會能注入一股善的清流。




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一周大事



巴拿馬運河是貫穿大西洋太平洋重要樞紐,位於中南美洲美洲的中央,他的運輸功能可比美蘇伊士運河,開通後可節省相當的航運時間,它不必繞道到中南美洲的最南端,可直接由運河連接兩大洋,可說是世界各國很重要的運河。

當初開鑿是由美國人負責管理,直到1999年才交還給巴拿馬國家自己管理由於世界航運發達,船身又寬又長,因此運河必須拓寬才有辦法容納大船,且目前美國是在巴拿馬運河進出量最大的國家,再來由中國大陸居二,我台灣長榮海運在巴拿馬運河亦有固定的港口,在運河中占有一席重要地位,巴拿馬這個國家在中南美洲無論政治經濟也扮演著重要角色,比鄰近國家如尼加拉瓜、海地、巴拉圭等國還要好,光運河的收入就占總收入的40%,可見運河的經濟價值就很高。

巴拿馬這個國家與我中華民國建交已107年,在西元1910年就與滿清政府建交,民國後繼續往來,可說是邦交歷史最久遠。由於我中華民國近20年不斷的沉淪,經濟的發展停滯不前,反觀對岸中國大陸近20年來經濟蓬勃發展,每年至少有7至8%的成長率,因此中國大陸成為世界第二經濟體,其外匯存款高達3000兆美金,因此其在巴拿馬的運量僅次於美國占第二位,因此參與巴拿馬運河的擴寬工程中國大陸居重要地位。

在馬政府時代,由於雙方互承認九二共識 ,一個中國各自表述,因此兩岸能和平共處,因此外交上休兵,兩岸互相尊重,因此沒有外交上你爭我奪的現像出現,但自蔡就職後,由於她不承認九二共識與一個中國原則,因此破壞了兩岸的和諧,因此在國防及外交上起了很大的變化,先後有甘比亞、美聖普林西比及巴拿馬與我們中華民國斷交。而與中國大陸建交,這些都是蔡政府所惹的禍。

如果蔡總統繼續以意識型態治國,不調整其對大陸的政策方向,會繼巴拿馬像骨牌效應的與我中華民國斷交,屆時我們台灣是海島國家,沒有任何資源,唯有靠經濟外銷才能生存。近20年來我國經濟不斷向下沉淪沒落,無法與中國大陸競爭比較,如果蔡總統不改善兩岸的關係,我台灣勢必走向孤立衰亡的地步。

蔡總統,百姓要的是和平生存,過好生活。什麼意識型態是種幻想,不務實際,不要被少數獨派所綁架。請蔡總統三思而後行,以民為主,以百姓為依歸,否則你只有一任期總統。因就職於滿一周年,百姓對妳的滿意度只剩18%,妳不會覺得慚愧嗎?請好好的慎思吧?

●作者:李一法/高雄市/退休人員。

●本文為作者評論意見,不代表《NOWnews今日新聞》立場。

●來稿或參與討論,文章歡迎寄至public@nownews.com




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